Bioeshop.sk

Pohyb patrí k najvýznamnejším platformám pre osobnostný rozvoj človeka. Prečo? Pretože vďaka správne zvolenej pohybovej výžive, zisťujeme kto sme. Učíme sa sebapoznaniu obzvlášť vtedy, ak si stanovíme také pohybové ciele, ktoré si žiadajú osvojiť si aj kvalitné povahové, charakterové vlastnosti a “svaly” konzistentnosti (vytrvalosť, systematickosť, dôslednosť).  Aký má teda pohyb zmysel? Akú oblasť pohybu si zvoliť? Má pohyb konečné ciele? Na tieto a mnohé ďalšie zaujímavé filozofické či praktické otázky odpovedám v 78 minútovej video prednáške.

V nasledovnom video blogu vám Tina predstaví stručný návod ako postupovať v prípade, že vás čaká dôležitá životná udalosť a svoju formu chcete vylepšiť. Vnímajte to ako krátkodobú stratégiu, ktorá síce funguje, ale nemá nahrádzať optimálny životný štýl. Dostanete sa do o kúsok lepšej formy akú máte, ale nie do dramaticky inej formy, akú nieje možné získať v krátkom čase. A tiež to nieje návod pre ľudí s nadváhou či obezitou, ktorí by chceli tento návod použiť ako ďalšiu “diétu” (skratku), ktorá len prehĺbi ich metabolické poškodenia. Takéto osoby potrebujú úplne iný prístup k svojmu problému. Na konci článku vám predstavujeme aj náš nový užitočný nástroj pre stravovanie, pomocou ktorého svoju dobrú formu udržíte už po celý zvyšok roka.

Ako si manažovať čas, priestor, zdravie, rodinný život, vzdelávanie, prácu, peniaze a vôbec celú našu životosprávu? Aký systém potrebuje jeden človek na to, aby všetko zvládol na vysokej úrovni? Aby nestratil cenné hodnoty alebo naopak ich prinavrátil? To je veľmi komplexná téma, v ktorej človek musí ovládať mnoho multidisciplinárnych zručností. Je to ako žonglovať s viacerými loptičkami naraz a pritom ani jednu z nich nemožno odložiť bokom alebo nechať padnúť na zem. V nasledovnom video článku vám predstavím rokmi overený systém ktorý používam a ktorý by vás mohol inšpirovať.