Bioeshop.sk

Existuje mnoho spôsobov, ako vyriešiť problémy svojho tela. Zranenia, bolesti, svalové disbalancie, dekondícia, slabá fyzická zdatnosť alebo aj nadváha. Riešenia? Lekár, fyzioterapeut, špeciálny silovo nápravný tréner alebo aj tréningy zamerané na všestranné pohybové zručnosti. Tieto všetky oblasti a profesie majú svoje miesto ale ako sa v tom vyznať? Viktor Kozubek je pohybový špecialista, spolu s ktorým všetko vysvetľujeme v nasledovnej 54 minútovej video prednáške plnej kvalitných poznatkov. 

Čo znamená mentálne a duševné zdravie? Podľa čoho vieme že mentálne zdravie strácame a v akej miere? Môže byť negativizmus jedným z prejavom postupného strácania mentálneho zdravia? Môže mať táto komplexná téma menej abstrakcie a viac konkrétnosti? Na akých pilieroch musí stáť mentálne zdravie jedného človeka? Dá sa miera úspechu jednotlivých oblastí mentálneho zdravia hodnotiť na škále 1-10? Môže medzi tie najdôležitejšie piliere mentálneho a duševného zdravia patriť práve zodpovednosť za svoj život? V tejto citlivej téme mám viac otázok ako odpovedí. Napriek tomu sa všetci musíme touto témou priamo i nepriamo zaoberať, či sa nám to páči, alebo nie. Mentálne zdravie sa týka nás všetkých. Máme v tom prehľad a poriadok?

Vytvorili sme pre vás pohodový a predsa edukačný video formát, v ktorom sa spolu s Tinou zhovárame na rôzne témy týkajúce sa zdravia, výživy, pohybu a praktického života. Ako sa stravujeme? Ako prežívame tieto časy? Ako sa venujeme dcérke, čo čítame, počúvame, čo nás motivuje? O tieto a mnohé ďalšie zaujímavosti sa s vami podelíme u náš doma v obývačke.