Získajte až 13% zľavu na nákup v našom vernostnom programe.

Po prihlásení zistíte viac

 

Najnovšie články na blogu vladozlatos.com

Ako sa dostať do formy za 3 dni?

V nasledovnom video blogu vám Tina predstaví stručný návod ako postupovať v prípade, že vás čaká dôležitá životná udalosť a svoju formu chcete vylepšiť. Vnímajte to ako krátkodobú stratégiu, ktorá síce funguje, ale nemá nahrádzať optimálny životný štýl. Dostanete sa do o kúsok lepšej formy akú máte, ale nie do dramaticky inej formy, akú nieje možné získať v krátkom čase. A tiež to nieje návod pre ľudí s nadváhou či obezitou, ktorí by chceli tento návod použiť ako ďalšiu “diétu” (skratku), ktorá len prehĺbi ich metabolické poškodenia. Takéto osoby potrebujú úplne iný prístup k svojmu problému. Na konci článku vám predstavujeme aj náš nový užitočný nástroj pre stravovanie, pomocou ktorého svoju dobrú formu udržíte už po celý zvyšok roka.

 

Ako manažovať svoj pracovný i osobný život a celú životosprávu?

Ako si manažovať čas, priestor, zdravie, rodinný život, vzdelávanie, prácu, peniaze a vôbec celú našu životosprávu? Aký systém potrebuje jeden človek na to, aby všetko zvládol na vysokej úrovni? Aby nestratil cenné hodnoty alebo naopak ich prinavrátil? To je veľmi komplexná téma, v ktorej človek musí ovládať mnoho multidisciplinárnych zručností. Je to ako žonglovať s viacerými loptičkami naraz a pritom ani jednu z nich nemožno odložiť bokom alebo nechať padnúť na zem. V nasledovnom video článku vám predstavím rokmi overený systém ktorý používam a ktorý by vás mohol inšpirovať. 

 

Zdravý pohybový program pre dospelých?

Ako si vyberať pohybový program v dospelosti? Taký, ktorý zohľadňuje obmedzenia či disbalancie nahromadené za roky nečinnosti v sedavej práci? A tiež taký, v ktorom sa človek nehýbe len preto že musí, ale že sa niečo so svojim telom za mesiace poctivej práce naučí? Program ktorý poskytuje nie len výsledky ale aj zážitok? Jeden taký pohybový program s názvom EMPOWER YOU sme v spolupráci s FYZIO KLINIK vytvorili. Pozrite sa na základné informácie o pohybovom programe, ktorého som garantom JA a môžete ho navštevovať po celý rok vo vysoko kvalitnom zdravotnom zariadení v Bratislave. 

 


Scroll