Získajte až 13% zľavu na nákup v našom vernostnom programe.

Po prihlásení zistíte viac

ODPORÚČANÉ PRODUKTY

 

Najnovšie články na blogu vladozlatos.com

Prečo riešiť biohacking až vtedy, keď ho nepotrebuješ?

Čo je to biohacking? A ako znejú kľúčové otázky s ním spojené? Začať či nezačať a sústrediť sa skôr na dôležitejšie veci? V tomto článku si povieme o tom, ako niektoré činnosti môžu viesť v krátkom čase k dobrým výsledkom ale v dlhodobom horizonte spôsobujú výsledky zlé. Zároveň si zadefinujeme základy, ktoré ak zvládneš v praxi, biohacking bude príjemná čerešnička na torte.

Ako zostať ZDRAVÝ v sedavom zamestnaní?

Sedieť či stáť? Striedať polohy alebo robiť stojku o stenu? Firemná kultúra nás zväzuje a určuje čo je NORMÁLNE, čo bežné alebo aj zvláštné. Ak pracujete doma, situácia je o trochu lepšia. Ak však pracujete vo firme, nemusíte mať na výber lebo firemná kultúra nepustí. Čo ak ale nastal čas zmeniť kultúru pracovného prostredia k lepšiemu?

Zdravé stravovanie, čo je skutočne podstatné a čo nie?

Každý dnes má predstavu o zdravom stravovaní. Vedieť však rozlišovať skutočné priority a to, čo je zdravšie a čo menej je už zložitejšia zručnosť. Čo je dôležitejšie GMO či BIO? Čo ovplyvňuje viac metabolické alebo hormonálne zdravie? Mám viac jesť alebo viac hladovať? Je dôležitejšie sledovať éčka alebo EKO produkty? Cennejšie sú čerstvé a lokálne potraviny alebo tie z dovozu? V nasledovnom článku prezentujem môj uhoľ pohľadu a vysvetľujem širšie súvislosti. 


Scroll