Získajte až 13% zľavu na nákup v našom vernostnom programe.

Po prihlásení zistíte viac

ODPORÚČANÉ PRODUKTY

 

Najnovšie články na blogu vladozlatos.com

Negatíva lowcarb a keto stravovania. Ako im predchádzať?

Je lowcarb alebo keto stravovanie krátkodobá diéta alebo dlhodobý životný štýl? Okrem toho že má desiatky zdravotných benefitov, aké negatíva sú spojené s jeho neuváženým a nedôsledným aplikovaním do praxe? Ak lowcarb je ostrý “nožík” a keto stravovanie veľká “mačeta”, ako opatrne by ste s týmito nástrojmi pracovali? Tak ako vo všetkom, rozhodujú informácie, prax a úsudok. Ako si neublížiť lowcarb alebo keto stravovaním a naopak získať z nich maximálny celoživotný úžitok, sa dozviete z tohto článku. 

Káva a čaj v životospráve

Dnes sa pozrieme na dva najpopulárnejšie nápoje na svete, ktoré sa tešia priazni už niekoľko stoviek rokov. Prečo pravidelne konzumovať čaj alebo kávu? Čo rozhoduje o tom, že tieto dva nápoje sú pre naše zdravie prospešné a naopak kedy už nie? V tomto krátkom článku sa dozviete viac. 

Základy LOWCARB stravovania

Nasledovný rozhovor pre portál vysetrenie.sk obsahuje základné poznatky o tom, prečo začať z nízkosacharidovým (lowcarb) stravovaním. Dozviete sa prečo lowcarb zakomponovať do svojho životného štýlu a v ďalších dieloch si povieme viac aj o negatívach lowcarb. Prečo? Pretože nie vždy je dôležitá hocijaká a hektická zmena. Dôležitá je správna a primeraná zmena. Čítaním sa dozviete viac.

 


Scroll