Získajte až 13% zľavu na nákup v našom vernostnom programe.

Po prihlásení zistíte viac

 

Najnovšie články na blogu vladozlatos.com

Zdraví ľudia, zdravá firma, zdravá krajina?

Ako inovovať kultúru prostredia v ktorom pracujeme tak, aby sme ostali zdraví? Kultúru, v ktorej zdravie nebude odsunuté na vedľajšiu koľaj na úkor produktivity? Pričom vysoká produktivita je paradoxne vedľajším produktom najmä vysokého zdravia. O tom pojednávam viac v tejto video prednáške, ktorú som odrečnil pre môjho dobrého kamaráta Janka Košturiaka v rámci projektu IPA Slovakia. 

 

Ako aktívne státie zlepší produktivitu?

Väčšina z nás je pri práci "prikovaná" na jedno miesto, napríklad k počítaču alebo zákazníkom. Potrebujeme tvoriť a slúžiť či už pri sedení alebo v stoji. Kým stoličky neseda riešia problém ako nestratiť zdravie v sedavom zamestnaní (aktívne sedenie), tak v projekte Neseda prichádzam aj s ďalšou inováciou, ktorá rieši problém stojaceho zamestnania (aktívne státie). Ako zlepšiť svoju produktivitu počas státia vďaka tomu, že môžeme opäť striedať zaujímavé aktívne polohy, sa dozviete v tomto článku. 

 

Ako spáliť extra 1000 - 2000 kcal v jeden pracovný deň?

Existujú vedomosti, pomocou ktorých môžete svoj manažment zdravia, hmotnosti či vitality riadiť aj bez každodenného tréningu. Tréning je pre zdravie nevyhnutný, ale naše zdravie len ťažko zachránime tým, že budeme pár hodín do týždňa trénovať, kým každý jeden deň presedíme 8 a viac hodín na zadku. Tak naše zdravie ťahá za kratší koniec. Vedomosti ktoré vám predstavíme ľahko pochopíte. Či z nich aj zmúdriete, bude vo vašich rukách. Inteligencia a múdrosť sa nemeria vedomosťami, ale činmi. Ako vás dnes inšpirujeme k zmene?

 


Scroll